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Kalorienbedarf & BMI

Es ist notwendig, dass Sie für eine korrekte Berechnung alle Felder ausfüllen. Sie haben mehr als 24 Stunden angegeben. Dies verfälscht das Ergebnis. Sie haben weniger als 24 Stunden angegeben. Dies verfälscht das Ergebnis.
Schlafen
Sitzend
Stehend
Gehend
Körp. Arbeit
Sport
Alter BMI BMI
19 - 24 19 - 24 18 - 23
25 - 34 20 - 25 19 - 24
35 - 44 21 - 26 20 - 25
45 - 54 22 - 27 21 - 26
55 - 64 23 - 28 22 - 27
> 64 24 - 29 23 - 28

Der Grundumsatz ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag, bei Indifferenztemperatur (28°C) und bei völliger Ruhe während eines Tages zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt. Der Grundumsatz ist von Faktoren wie Geschlecht, Alter, Gewicht, Körpergrösse, Muskelmasse, Wärmedämmung durch Kleidung und dem Gesundheitszustand (Fieber) abhängig. Spricht man vom Grundumsatz so ist immer der Grundumsatz in 24 Stunden gemeint.

Unser Team

Julija Mossbrugger

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Michael Wytek

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Daniela Mach

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